Ghosting se ha vuelto tan común hoy en día que este y otros términos similares como “dejar en visto” han entrado en la jerga de las citas online. Esto ocurre cuando alguien con quien has estado hablando por un tiempo desaparece o deja de hablarte ¡de repente! Este silencio puede ser temporal pero muchas veces es permanente y ocurre sin explicación, advertencia previa o hecho desencadenante.
Esta situación puede llegar a ser impactante, especialmente si estuvieron enviándose mensajes por un tiempo o ya empezaste a sentir algo. Lo más frustrante es que este silencio significa que nunca sabrás la razón por la cual la persona desapareció.
Lo primero que debes saber es que NO ES TU CULPA. Es la otra persona la que no tuvo el coraje de decirte lo que realmente sentía o pensaba antes de desaparecer. Sí, sabemos que duele y sí, también te llevará tiempo pasar página. Pero aquí tienes algunos consejos para ayudarte a superarlo.
¿Te hicieron ghosting? Aquí tienes las claves para superarlo
1. Establece un límite de tiempo
El ritmo de vida es frenético y la gente puede estar ocupada. Establece un límite de tiempo razonable antes de empezar a considerarlo ghosting. Si no se comunican contigo pasado de ese límite, puedes empezar a asumir que te han hecho ghosting.
2. Acepta la situación
Aceptarlo es el primer paso. No te engañes, no están ocupados. Simplemente ni se molestaron en comunicar su falta de interés.
3. No te culpes
No es tu culpa. No tienes que asumir la responsabilidad por la incapacidad de la otra persona de expresar lo que que realmente siente
4. Envia un mensaje de cierre
Si no han dado señales de vida después del límite de tiempo que consideras razonable, escribe un breve mensaje y hazles saber que has asumido que no desean comunicarse más y que seguirás adelante. Envíalo sin esperar una respuesta.
5. No vuelvas atrás si pasaste página
Es posible que respondan y se disculpen. Pero eso no cambia el hecho de que desaparecieron sin explicación. Si ya decidiste pasar página, agradéceles y sigue adelante.
6. Pasa tiempo con tus seres queridos
Sufrir ghosting hace que te preguntes si hiciste algo malo que lo desencadenara. Además puede llevarte a analizar en exceso tus acciones, citas y mensajes. En vez de eso, intenta pasar ese tiempo con la gente que te ama y puede reconfortarte.
7. Apóyate en tus amistades de confianza
Habla sobre tus sentimientos con alguien en quien confíes y pídele su apoyo. Permite que te detenga cuando tengas ganas de revisar sus cuentas de redes sociales o de enviarle un mensaje.
8. Consigue ayuda si la necesitas
Que te hagan ghosting puede causar algo más que un corazón roto. Si sientes que ha pasado un tiempo y no puedes superarlo, no tengas miedo de buscar ayuda profesional.
9. Sal a distraerte
Puede ser tentador encerrarse en casa y pensar demasiado. Sal a tomar el sol y ponte en movimiento. Esto hará que liberes hormonas que te harán sentir mejor, como las endorfinas y la serotonina.
10. Vive tu mejor vida
Recuerda que eres una persona merecedora de amor, de una comunicación abierta y de un cierre adecuado. Sal con alguien, haz algo que te apasione y date algún gusto. Debes saber que tu vida aún puede ser emocionante y divertida, aún sin esa persona.
Sí, que te hagan ghosting es doloroso. Pero piensa que una persona así no era la indicada para ti.
Comenzar a tener citas no es fácil pero recuerda que cuanto antes lo dejes atrás, más cerca estarás de conocer a la persona que deseas.
